Dicas para emagrecer rápido

Emagrecer, presente na lista de desejos da maioria das pessoas, como conseguir fazer aquelas “gordurinhas” desaparecerem, ficar na forma ideal e aumentar a auto-estima. Vamos dar dicas de como chegar a tal “forma ideal”, o que fazer, o que comer, e quais as atividades indicadas para não engordar e ganhar  um belo corpo.
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Dicas para emagrecer rápido

Comer e perder peso são como se fosse uma conta matemática, se você comer mais do que fez atividades, você engorda, se você comer menos que fazer atividades, você emagrece.
Ninguém perde peso de uma hora pra outra, é um acumulo de gordura que vai deixando a pessoa mais gorda. Então tudo vai depende muito da sua atividade física.

Importante ficar focado no objetivo de emagrecer, não desistir no meio do caminho, faça uma meta, caminhe ou nade, todos os dias se possível, emagrecer rápido é muito relativo a sua meta estabelecida. Não vá alem dos seus limites, conheça seu corpo e o respeite.
É sempre bom fazer horários para as refeições, pouca quantidade de comida, mais em várias refeições diferentes. 

Beber muita, mais muita água.
Todo tipo de verdura e legumes todo dia no seu prato.


Espero ter ajudado, mantenha seu objetivo, não deixe se influenciar por chacota mantenha sua meta na cabeça, e logo vai perceber a diferença.
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