Saiba o que vestir para ir a academia

As roupas de ginástica e a pratica de exercícios físicos devem ser confortáveis, principalmente quando você vai para academia e necessita de fazer certos esforços que a roupa não pode te incomodar de maneira alguma, para os homens é bem simples, basta por um shorts preferencialmente curto e de pano, e de maneira alguma deve ser usado jeans. Nos pés, claro um tênis, homens não se preocupam muito com a combinação de roupas, usam shorts com cores totalmente diferentes da camiseta, mais isso é apenas um detalhe, já as mulheres se importam bastante com isso.
Saiba o que vestir para ir a academia

As roupas usadas em atividades físicas, não devem ser usadas para outros fins, principalmente para ir ao trabalho, são roupas leves e confortáveis, em sua maioria são peças inaceitáveis para serem usadas em um ambiente de trabalho.

A roupa adequada para ir a academia deve ser aquela que elimine mais rapidamente o suor humano, preferencialmente um material super elástico, tecido fresco e fino. Mesmo sabendo que pode ocorrer de sujar suas roupas nos aparelhos, use sempre roupas limpas, a higiene é super relevante.

Se precisar levar seu celular, carteira com documentos ou algum dinheiro tudo bem, mais evite sempre de ir com anéis, pulseiras, correntes ou até mesmo relógios que possam machucar durante a pratica de exercícios  Se deseja usar roupas curtas tudo bem, mais evite o exagero, se teu corpo ainda não está do jeito que você quer não deixe aquela barriguinha indesejada amostra.

Quanto as cores de roupas procure, não usar cores escandalosas ou muito coloridas, não misture mais de três tons, procure usar o preto com alguma outra cor, que geralmente irá cair muito bem.
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