Intestino preso e prisão de ventre como resolver

Intestino preso é um problema que abrange uma grande quantidade de pessoas e na maioria da vezes as mulheres, além da dor que incomoda muito a barriga da pessoa fica inchada e toda vez que vai ao banheiro tem dificuldade para fazer a evacuação, a prisão de ventre como é chamado, é definida quando a pessoa vai poucas vezes ao banheiro por semana, não pode se dizer o tempo certo que se deve ir ao banheiro, não tem como estabelecer uma vez por dia ou uma vez a cada dois dia, isso varia muito de pessoa para pessoa, varia também da alimentação que a pessoa fez nas ultimas horas, a quantidade ingerida na refeição.

Algumas pessoas vão ao banheiro três vezes por semana somente, outras vão todos os dias, isso varia muito mais dependendo da situação ambos é normal, se ta indo pouco no banheiro mais está conseguindo evacuar sem dores nenhuma e sem dificuldades  é sinal que ta tudo normal e é assim mesmo seu organismo não necessita de evacuar sempre, agora se você vai ao banheiro e sente dores todas as vezes ai não é bom sinal. a melhor solução é procurar ou médico ou farmacêutico que te auxilie neste caso, pois provavelmente estará com prisão de ventre.

O que você já pode ir fazendo de imediato é comer alimentos ricos em fibras, pois ajudara e muito a melhorar o funcionamento do seu intestino.
A água é essencial para o organismo e até nesse caso vai ajudar pois a falta dela desidrata o intestino, podem beber outros tipos de líquidos também se não quiser beber somente água, líquidos como sucos naturas água de coco e etc.
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